Kotvičník zemní - Tribulus terrestris
Popis: Jako léčivou rostlinu znali kotvičník pozemní již starověcí léčitelé v Číně, Indii a Mezopotámii. Odvar z různých částí rostliny se tradičně používal ke zlepšení činnosti jater a posílení usínajícího zájmu o sexuální život. Za starověkého Řecka byla používána jako tzv. zvyšovač nálady. V Číně se oblast její aplikace, kromě prevence nádorů, rozšířila o terapii nemocí, zasahující játra, ledviny i kardiovaskulární systém.V zahraničí se pro kotvičník vžil název "rostlinná viagra" či "bulharská rostlinná viagra".
Pěstování: Kotvičník lze dobře pěstovat ve volné půdě i v našem klimatu. Kotvičník se vysévá na jaře (březen-květen) do výsevního substrátu. Plůdky se vysévají celé nebo rozpadlé na jednotlivé části, (plůdek se skládá z pěti částí, z nichž každá obsahuje jedno semínko) semena se z plůdků nevysypávají. Substrát je třeba důkladně propařit, aby se zabránilo zplesnivění semen. Semena se před vysetím mohou několik dní máčet ve vodě, to usnadňuje klíčení. Minimální teplota pro klíčení je 20°C. Semena klíčí stejně jako jiné přírodní nešlechtěné druhy v různých intervalech - od 10 dnů až do několika měsíců (někdy se také stane, že semena vzejdou až na podzim nebo až na jaře v příští sezóně), ale vyšší teploty výrazně pomůžou. Semena se vysévají cca. půl cm hluboko. Substrát je třeba udržovat stále vlhký, vyschnutí substrátu během klíčení by mohlo semena znehodnotit. Malé vyklíčené rostlinky je třeba co nejdříve přepíchnout do samostatného květináčku, to je nezbytná podmínka dobrého růstu. Malé sazeničky po vysazení na trvalé stanoviště, rostou rychle a brzy kvetou. Semena v našich podmínkách bez problémů dozrávají, mohou se buď sklízet a zpracovávat např. na odvar, nebo se semena uschovají a použijí se k výsevu v dalších letech a nebo se nechají volně vypadat do půdy, kde z nich příští rok vyrostou nové rostlinky.
Využití: Užívá se především při léčení aterosklerózy, ischemické choroby srdeční a vysokého krevního tlaku. Při léčbě ischemické choroby srdeční se využívá jeho spasmolytických vlastností, protože obsažené saponiny způsobují rozšíření srdečních cév a zlepšují koronární cirkulaci.
Léčivka je používána jako močopudný prostředek, při chorobách ledvin a močových cest. Tento účinek je zapříčiněn jednak jeho spasmolytickým působením, jednak pravděpodobným ovlivněním androgeních receptorů.
Droga patří mezi jeden z nejefektivnějších prostředků zvyšujících potenci, vhodných při mužské neplodnosti a hypertrofii prostaty. U mužů měla droga za následek významný nárůst hladiny testosteronu až o 30 %, zvýšení libida, zlepšení nálady a zvýšení sebedůvěry. U žen došlo k značnému zvýšení hladiny folikostimulačního hormonu (FSH) a estradiolu, nárůstu libida a ke zmírnění negativních klimakterických příznaků.
V současnosti se používá především jako hlavní součást výživových doplňků pro nárůst svalové hmoty. Účinek je založen na stimulaci sekrece tzv. luteinizačního hormonu (LH), který reguluje produkci testosteronu u mužů. Tento efekt je způsoben obsahem steroidních saponinů. U jedinců s nižší produkcí testosteronu údajně dochází k opravdu znatelným změnám v nárůstu svalové hmoty. Naproti tomu u mužů s dostatečnou hladinou testosteronu nemusí dojít vůbec k žádnému pokroku.
Užívání: Terapeuticky se nejčastěji používá nať, která se sklízí v průběhu celé vegetace, v mnohých oblastech se užívají i kořeny (v době květu a na počátku tvorby plodů), ale i květy a plody. Kotvičník se užívá jak čerstvý zelený, tak i sušený.
Užívání čerstvé nati je velmi pohodlné. Utrhne se větvička či dvě s několika lístky strčí se do hrnku a zalije vařící vodou. Do hrnku se může přidat třeba pytlíkový čaj nebo i jiné léčivé rostliny.
Použití sušené hmoty je pracnější, protože tam se musí zalitá dávka drcené nati ještě přecedit. Nať se suší rychle, ve tmě, při teplotě 30-45 °C v průvanu. Občas se promíchá. Silná vrstva nati způsobuje zapaření, dlouhé sušení snižuje účinnost některých látek stejně tak jako sušení na slunku. Špatně sušená nať může být až škodlivá. Usušenou nať uchováváme v suchu a ve tmě a v chladu. Doba trvanlivosti se udává většinou 2 roky.
Denní dávka usušené a umleté nati kotvičníku pro jednoho by měla být asi 1 gram, což odpovídá jedné čajové lžičce. Pije se nejlépe v několika dávkách (ráno-poledne-večer), nebo se popíjí celý den. Pokud spěcháte, stačí si připravit odvar klasicky jako čaj – avšak s dlouhým vyluhováním. Účinky lze individuálně pocítit již po třech dnech.